20190123大安の健康状態

今朝の血圧:上98 下67

体温:36.4度

車外の気温:マイナス6度
天気:晴れ

今日の昼食:inゼリー・カロリーメイト・ビスコ・充実野菜(野菜とバナナ)

朝食:パン(オリーブオイル・バルサミコ酢・練乳・醤油)・アサリ味噌汁
仕事から帰るとき:ルイボスティー
夕食:ごはん・肉・豆腐・ネギ等の鍋・ほうれん草・イチゴ・卵スープ・ビスコ(小袋2個)

昨晩の睡眠時間:7時間20分

今朝の頭の状態

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