今朝の血圧：上104 下73
体温：36.2度
車外の気温：3度
天気：曇り
今日の昼食：inゼリー・カロリーメイト・ビスコ・カゴメあまいトマト（注）画像にはキットカットが写っているが食べていない
朝食：パン（オリーブオイル・バルサミコ酢・練乳）いつも購入しているパンではない。ヤマザキの柔らかいパン・味噌汁
仕事から帰るとき：ルイボスティー・キットカット3小袋
夕食：ごはん・納豆2パック・ブロッコリー・鶏肉の卵とじ・イチゴミルク・コーヒーゼリー
2日連続で熟睡はできなかった。
経験上、甘いものを寝る数時間前に食べたからだろう。
今日はキットカット小袋3袋に抑えた。
今日の夜は熟睡できるだろうか。
今朝の頭の状態
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