掃除の目的や魅力を知ることでやる気を出す
掃除の魅力は、きれいになるだけでなく、自分自身の気持ちもすがすがしくさっぱりとしたいい気持ちになれることです。
きれいな環境を作り、そこで生活することはとても気分が良く、心なしか空気も綺麗になって部屋が輝いて見えます。
物を片付けることでスペースが広くなり、暮らしの動線がスムーズになって効率が良くなり、物事のやる気も出てきます。
自分の生活場所が清潔になることは健康にも良く、ハウスダスト軽減にもつながり、健康管理にも役立ちます。
これらのことから、掃除は毎日を気持ちよく生活するための手助けになっています。
また、嫌なことがあり落ち込んだときに、自分の気持ちを立て直すことが難しい時は、部屋をきれいにして環境から整えていくことで気持ちも落ち着かせられます。
頑固な汚れを落としたときや汚れた部屋を綺麗にした後などはとても気持ちが良く、このような見える達成感を得ることが出来るのは大きな魅力の一つです。
掃除の目的や魅力はこのようなことではないでしょうか。
それらを繰り返していく中で気持ちも健やかに感じることができてくれば、日常的に掃除のやる気が出てくるでしょう。
掃除が苦手な人の共通点
掃除の苦手な人は一度に全てその時に終わらせようとする傾向にあります。
そしてきれいにする習慣がないので順番を考えずに思いつきのままおこなうので、効率が悪いです。
途中でやめてしまったり、結局余計汚くしてしまったり、何を処分していいのかも分からず片付けを諦めたりする。
結局、その行為自体を面倒な行為だと決めつけてしまい、やる気をなくし掃除をしたいと思えなくなってしまっている。
普通に考えれば、汚れているからこそ計画的におこなっていかなければならないが、苦手な人こそ、汚いと思った瞬間に思いのまま掃除をしようと考えがちです。
また、そのような人は自宅に友人や恋人を招待することがないのではないでしょうか。
完全に自分一人の空間になっているので、きれいにする必要がないと感じている人が多いのではないかと思います。
その結果、掃除の苦手な人はきれいにすることで得られる達成感をそもそも経験したことがないのです。
掃除が苦手な人へのアドバイス
一度に全てをきれいにしようとすると、膨大な時間を費やすだけでなく、疲れてしまい苦痛のイメージだけが心に残り、掃除はストレスだと感じてしまいます。
短期の目標を決め、汚れた部分を段取りよく、今日はここまで、今日はこの場所までなど、時間や場所を決め、分割しておこないましょう。
少しでもきれいになることで、段々綺麗になっていく達成感を感じることができ、きれいにする行為の意識も高まってくるのではないでしょうか。
